그것이 알고 싶다 - 바른자세 척추운동 SNPE

 

SNPE 바른자세 척추운동이란?

 

Self - 자기 스스로

Natural Posture - 인간 본연의 자세를

Exercise - 회복하는 운동

 

즉, 자기 스스로 비뚤어진 척추를 바로잡을 수 있는 자세교정 운동법이다.

 

비뚤어진 척추는 만병의 근원이 된다.

바른자세는 정신과 신체를 건강하게 만들어 준다.

척추의 변형은 원인 모를 질병의 원인이 된다.

척추가 건강해야 인생이 행복하다.

모든 통증은 굳어짐 때문에 발생되는 것이며

SNPE 바른자세 척추운동은 굳어짐을 부드럽게 만들어 각종 통증을 없애 준다.

SNPE 바른자세 척추운동은 몸을 따뜻하게 만들어 준다.

몸이 따뜻해야 면역력이 좋아지고 각종 질병을 예방할 수 있다.

 

척추를 바로잡는 8가지 동작을 소개합니다

 

선택, 집중, 반복 - 진리는 단순하다!

 

SNPE 바른자세 척추운동의 특징

 

1. 종합적 (United) 

SNPE 바른자세 척추운동은 저자가 실제로 경험한 임상사례를 바탕으로 근골격계 질환 때문에 고생하는 사람들을 위하여 요가, 필라테스, 피트니스, 카이로프랙틱, 추나요법, A.K(응용 근신경학), 근육운동학 등을 공부하고 연구하여 만든 종합(United)인 운동방법이다.

 

2. 독특함 Unique

수년간의 임상사례와 결과물, 논리적인 접근을 통한 설득력 있는 치료 운동의 메커니즘과 인체역학 원리를 설명한 독특한(Unique) 운동 방법이다.

 

3. 실용적 (Useful)

통증을 없애고, 바른자세를 만들어 준다. 또한, 부작용 없이 효과적이며 빠르게 좋은 결과들이 나오는 실용적(Useful)인 운동 방법이다.

 

 

인체는 360의 원 형태로 근육이 형성되어 있다. 그러므로 인체를 감싸고 있는 모든 근육을 부드럽게 변화시켜 열을 발생시키면 골반교정과 자세수정이 되고, 허리 통증이 사라진다.

 

SNPE 바른자세 척추운동은 인체 역학적 원리를 응용하여 인체를 감싸고 있는 360의 모든 근육을 부드럽게 변화시키고 Natural Posture(인간 본연의 자세) 회복에 도움이 되는 운동 프로그램으로 구성되어 자연치유력을 높여준다.

 

골반과 관절의 발산(벌어짐)은 몸을 차갑게 만들고 원인 모를 통증과 자세 변형의 원인이 된다.

 

SNPE의 모든 동작은 수렴(모아줌)의 원리 그대로 점진적인 근육이완운동을 유도하여 몸에 열을 발생시키고 굳어진 곳을 부드럽게 변화시킨다. 이런 과정을 통하여 각종 통증이 없어지고 비뚤어진 자세는 자연스럽게 교정된다.

 

SNPE 바른자세 척추운동 수련을 통하여 기존의 굳어있던 전후좌우의 모든 근육이 부드럽게 변화되면 요통, 허리디스크의 통증이 없어지고 비뚤어진 자세가 자연스럽게 교정되는 경우가 많다.

 

이유는 비뚤어진 자세와 통증의 원인이 되었던 근육의 굳어짐과 신경전달장애, 몸의 온도가 내려가는 저체온 증상이 SNPE 수련을 통하여 근육이 부드럽게 변화되고 신경전달과 혈액순환, 산소공급이 원활해지면서 몸이 따뜻하게 변화되기 때문이다.

 

 

출처: 척추를 바로잡아야 건강이 보인다. 최중기

 

 

 

 

왜 통증이 생기는가? 목디스크, 허리디스크, 근막통증증후군 등