족저근막염2 발아치를 살려주는 깔창 족궁 보조구(발 교정구)를 활용한 족궁(Arch) 유지 방법 족궁 유지를 위하여 특수 제작한 족궁 보조구(발 교정구)를 발바닥 밑에 깔아준다. 신발을 바꿔 신을 때도 족궁보조구(발 교정구)을 분리하여 신발에 깔아준다.(※더 많은 정보는 www.smuv.co.kr 참고) 너무 딱딱한 족궁 보조구(발 교정구) 제품은 발바닥을 아프게 하므로 장시간 사용에 불편하다. 족궁 보조구(발 교정구)는 약간 부드러운 느낌을 주는 재질로 만든 것을 사용하는 것도 좋다. 장시간 서 있는 사람들에겐 매우 필요하다(ex. 교사, 백화점 근무자, 아르바이트 학생...). (1) 발의 아치(족궁)를 유지시키는 방법 뒷굽이 높은 신발을 신지 않는다. 일반 신발 깔창 대신에 발의 아치(족궁) 유지를 위해 특수 제작된 족궁 보조구(발 .. 2021. 12. 26. 바른자세와 발 높은 빌딩을 세울 때 건물이 무너지지 않도록 바닥의 지반공사를 튼튼히 한다. 건물의 기초가 부실하면 건물 벽에 금이 가거나 물이 새고 건물의 수명이 오래가지 못한다. 마찬가지로 신체라는 건물에 있어서 기초공사에 해당하는 것은 발이다. 발의 구조에 변형이 생기면 무릎, 고관절, 골반, 척추, 목 등에 통증이 발생하게 된다. 우리 인체는 유기적 통합체이므로 신체 구조 중 어느 한 곳의 부분적 불균형은 다른 곳에 구조적인 보상적 영향과 피해를 발생시킨다. 하이힐 등 뒷굽이 높은 신발은 다리의 근력을 약화시키고 골반과 척추를 비뚤어지게 하며 잘못된 자세와 요통을 유발한다. 발의 아치(The arches of the foot, 족궁) (1) 발목이 잘 빠는 이유 발을 구성하는 뼈들은 인대와 힘줄에 의해서 튼튼히 .. 2021. 12. 23. 이전 1 다음
