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건강 정보49

좌골신경통 / 이상증 증후군 좌골신경통 Sciatica 요통 환자들의 통증 발생 빈도를 조사해 보면 주로 왼쪽 골반 부위에서 통증을 호소하는 경우가 많다. 그래서 좌골신경통 하면 왼쪽에서 발생되는 요통으로 오해하고 있다. 그러나 이것은 잘못된 상식이다. 좌골은 앉을 좌(坐)의 좌골신경통을 의미한다. 좌골신경 : 허리에서 출발하여 발끝가지 연결된 신경이다. 인체에서 가장 크고 긴 신경으로 허리의 척추 뼈가 잘못되면 신경이 눌려 엉덩이, 다리, 발목까지 통증이 발생된다. 좌골을 지나는 신경이 압박 받아서 생기는 요통이라 하여 좌골신경통 이라고 한다. 좌골신경통을 오래 방치하면 생기는 증상들 좌골신경통 쪽의 다리가 가늘어지거나 힘이 없어진다. 발목이 약화되어 접질리는 현상이 자주 발생한다. 좌골신경통 방향의 엉덩이의 탄력이 없어진다. 다.. 2021. 12. 18.
허리디스크와 SNPE 허리디스크 lumbar Herniated Intervertebral Disc 추간판 탈출증이라고도 불리우며 주로 요추 4~5번, 요추 5~천골 1번 사이에서 발생한다. 증상은 요통과 함께 다리가 당기고 아프고 저린 증세가 나타난다. 정확히 말하면 허리디스크는 병명이 아니고 척추와 척추 사이의 충격을 흡수하는 젤리 같은 물질의 연골조직인 디스크가 병명화된 것으로 ‘추간판 탈출증’이 정확한 표현이다. 요통은 수핵이 팽윤되어 신경근을 압박하는 디스크 돌출이 대부분이며, 섬유륜이 찢어져서 수핵이 섬유륜 밖으로 나온 디스크 탈출 증세는 비교적 적다. 디스크 돌출 Disc Protrusion 섬유륜이 찢어진 상태까지는 아니고 수핵이 한쪽으로 이동하여 신경근을 누르는 상태를 말하며 수술보다 재활치료 운동, 침, 뜸,.. 2021. 12. 18.
요통의 원인과 예방법 허리는 몸의 균형을 유지하기 위해 늘 체중의 60%에 달하는 하중을 부담하고 있다. 특히 나쁜 자세는 그 부담을 한층 더 가중시켜 허리에 무리가 가게 함으로써 요통을 유발한다. 요통은 우리나라 국민 80%가 일생에 한번은 경험하고 20%정도는 통증에 시달리고 있다는 통계가 있다. 특히 주부의 고질병 -요통 주부들의 허리가 고달프다. 잠시도 엉덩이를 붙이기 힘들다. 하루 세 끼 식사를 준비하고, 빨래하고, 집안 청소하고, 날씬하고 예쁜 아내가 되기 위해 운동 다니고 다이어트도 감수한다. 애들 돌보랴, 남편 등 식구들 챙기랴, 잠시도 쉴 새없이 바쁜 우리 주부들… 실제로 요통 환자의 절반 가량이 주부이다. 디스크는 직장인이 주부보다 갑절 넘게 많은 것으로 보고된 것과 상반된다. 디스크도 아닌데 도대체 주부는.. 2021. 12. 17.
내 척추의 균형상태는? 일자목 자가진단 척추가 좌우 한쪽으로 치우치면 뇌는 중력을 유지하기 위해 중심에 위치하려고 한다. 사진관에서 한번쯤 ‘고개를 약간 돌리세요’라는 말을 들은 경험이 있다면 의심해보아야 한다. 척추가 휘었을 때 균형을 잡기 위한 보상작용으로 목 뼈도 자연스럽게 휘게 되며 우리 몸은 이러한 현상을 정상이라고 인식해버리는 것이다. 척추가 휘면, 추간판, 척추관절에 의해 신경이 압박되고, 그 신경에 지배되는 부위에 급격한 통증이 수반된다. 척추의 옆면은 목뼈에서부터 허리까지 S자를 형성하고 있고, 그 뼈들 사이에는 추간판이 있어 스프링과 같은 역할을 함으로써 뇌로 전달되는 충격을 흡수, 완화해주는 작용을 하고 있다. 생후 1년동안 이와 같은 직립보행에 적합한 형태가 완성되지만 생활하면서 주위환경, 생활습관, 사고등에 의해 척추가.. 2021. 12. 17.

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